몸과 뇌를 현실처럼 느껴라

시각화는 입체적 경험 삶의 느낌, 감정과 자유, 기쁨을 느낀다.

집을 시각화 할때도 외형이 아니라 “느낌”을 상상해야 한다.

예를 들어, 당신이 이상적인 집을 꿈꾼다면 단순히 그 집의 평수나 외관을 그리는 것이 아니라 .

아침 햇살이 창문으로 들어오고 부드러운 나무 바닥을 맨발로 밟으며 주방으로 향하고 커피머신이 

내는 소리와 향기를 느끼는 그 순간 그 행복감  그 평화로움 그 만족감 그 모든것을 “지금”느낄수 있어야 합니다.

감각이 동원될 수록 현실이 가까워 집니다.

시각화를 할때 다음의 다섯가지 요소를 활용하세요.

시각= 무엇이 보이는가?

청각= 어떤 소리가 들리는가?

후각= 냄새는 어떤가?

촉각= 어떤 촉감이 느껴지는가?

감정= 이 모든것을 느끼며 당신은 어떤 감정을 갖는가.?

이 다섯가지가 동시에 작동할 때 뇌는 그것을 실제 기억처럼 

받아들이고 그 목표를 향한 생각,감정,행동,을 무의식적으로 유도하기 시작합니다.